Plan ishrane za decu

Svaki plan ishrane je prilagodljiv ličnim potrebama, uzimajući u obzir različite faktore kao što su telesna masa, zdravstveno stanje, ciljevi i životni stil.

Rast i razvoj deteta su rezultat genetskih faktora, ali i drugih faktora na koje možemo da utičemo, od kojih je najvažnija ishrana. Pravilna ishrana je osnovna baza dobrog zdravlja deteta i podrazumeva pravilan i raznovrstan izbor namirnica, koja sadrži sve hranljive i zaštitne sastojke i optimalan dnevni unos energije. Pravilnim unosom hranljivih sastojka telo održava vitalnost, aktivnost i otpornost na bolesti.

Individualni plan ishrane sadrži detaljne preporuke i raspored obroka u zavisnosti od cilja i potreba Vašeg deteta. U pitanju su jela koja inače ono voli da jede, samo pripremljena na zdraviji način i pravilno iskombinovana.

Navike koje se steknu u porodici najčešće se održavaju tokom celog života, zato decu treba navići na što raznovrsnije namirnice kako bi se navikli na njihov ukus.