Plan ishrane za regulaciju lipidnog statusa

Svaki plan ishrane je prilagodljiv ličnim potrebama, uzimajući u obzir različite faktore kao što su telesna masa, zdravstveno stanje, ciljevi i životni stil.

Povišen holesterol u krvi ozbiljno narušava zdravlje i jedan je od okidača za nastanak kardiovaskularnih oboljenja. Loše izbalansirana hrana glavni je uzrok porasta lošeg holesterola. Nedovoljno konzumiranje voća i povrća, a previše hrane životinjskog porekla, koja sadrži visoke koncentracije zasićenih masti, vremenom dovodi do poremećaja u organizmu. Prevencija i pravilno izbalansirana ishrana su jedan od vodećih fakora u borbi potiv holesterola.

Ukoliko se primene na vreme, adekvatna ishrana i promena životnog stila predstavljaju adekvatan metod u regulaciji lipidnog statusa. Vrlo je važno da znamo da holesterol ima i niz korisnih uloga u našem organizmu, zato su optimalne vrednosti neophodne za Vaše dobro zdravlje.